Weck den Hamster in dir

Teil 2    "Veränderung"

        

KONFLIKTE GEBEN UNS DIE CHANCE,

             BEKANNTSCHAFT MIT UNSEREN FÄHIGKEITEN ZU MACHEN.

 

 

 

Seminarinhalte:

  • Die eigenen Bedürfnisse und Werte wahrzunehmen und auch zum Ausdruck zu bringen 
  • Die innere Stimme  wahrzunehmen und als  Lebensberater für sich  zu gewinnen.
  • Strategien erlernen die das Nein-Sagen ermöglichen.
  • Klare Standpunkte  beziehen  und behaupten können.
  • Bewusstes Nein sagen,  Grenzen setzen und erkennen!
  • Empathie (mit den Augen des Anderen sehen und wahrnehmen)
  • Sicherheit in sich selbst finden.

 

Ziele des Seminars:

  • Konfliktfähigkeit.
  • Die Befreiung von der Meinung anderer.
  • Die Wahrnehmung eigener Bedürfnisse und die Fähigkeit ihnen zu entsprechen.
  • Das Wissen um die eigenen Werte und die daraus resultierende Fähigkeit Grenzen zu setzen.
  • Bewusstheit über die eigenen Stärken und Schwächen erlangen.
  • Ein gesundes Selbstwertgefühl in Konfliktsituationen behalten.

 

 „Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen

                                und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas verändert.“

                                                                                                       Albert Einstein (1879 - 1955)